2018台北上海雙城健康講壇「肺心為您」在張榮發基金會舉行,台北醫學大學附設醫院... 2018台北上海雙城健康講壇「肺心為您」在張榮發基金會舉行,台北醫學大學附設醫院胸腔科主任周百謙談空汙致病。記者林伯東/攝影

 

很多人都有慢性疲勞問題,大多人認為是生活壓力大造成。台北醫學大學附設醫院胸腔內科主任周百謙在「肺心為您─雙城健康講壇」表示,別以為空氣汙染只會造成呼吸道疾病,其實空汙對人體健康有相當大的傷害,還會造成慢性疲勞、體內發炎等,很多身的疾病,都是因為空汙而造成。

 

周百謙指出,工業發展、汽柴油燃燒都會造成空氣污染,根據2012年統計,全球每年有超過七百萬人死於空汙,而台灣和大陸的空氣品質卻仍達不到自訂的標準,每個城市的細懸浮微粒(PM2.5)的化學成分也不一樣,隨著空氣傳播,細懸浮微粒也會從這個城市飄到另外一城市,因此空汙是兩岸共同需面對的問題,也對民眾健康造成相當大威脅。

「全身器官都是命運共同體」,周百謙表示,很多人有慢性疲勞、常覺得口乾、口苦、痰多、肥胖,其實都是因為空氣汙染造成,而空汙還會造成自律神經問題,進一步引起失智風險。

PM2.5透過血液傳輸到身體各個器官,引發各種問題,但民眾只重視空氣品質不佳時要戴口罩,卻忽視了在城市裡慢跑可能也會吸入廢氣。

「慢跑是健身,還是對健康的摧殘?」周百謙説,近年來興起慢跑、路跑風潮,都市中常看到民眾下班後路跑健身,但其實運動吸入廢氣,會導致氣道黏液增加,更會引起呼吸道、胸腔相關疾病。他笑說,「慢跑者都得帶著防毒面罩跑」,其實最理想的運動方式是室內健身。

但在居家室內也不能忽視空污問題,尤其是地毯、床鋪可能藏污納垢,常見的室內空污物包括二手菸、甲醛、二氧化碳、一氧化碳、臭氧、微生物、黴菌及過敏原等,而居家擺放空境清淨機、空調能有效讓淨化空氣,讓空氣循環,擺放除濕機則能避免潮濕讓黴菌滋生,減少居家空氣的隱形殺手,才能維護健康。

2018台北上海雙城健康講壇「肺心為您」在張榮發基金會舉行,台北醫學大學附設醫院... 2018台北上海雙城健康講壇「肺心為您」在張榮發基金會舉行,台北醫學大學附設醫院胸腔科主任周百謙談空汙致病。記者林伯東/攝影

2018台北上海雙城健康講壇「肺心為您」在張榮發基金會舉行,出席聽眾互動熱烈。記...

2018台北上海雙城健康講壇「肺心為您」在張榮發基金會舉行,出席聽眾互動熱烈。記者林伯東/攝影

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