過敏

指的是身體對於外來的物質，也就是所謂的過敏原，所形成的的發炎反應及後續的症狀。這樣的反應與體質有關，通常跟遺傳有關。症狀隨發炎反應的器官而有不同的表現：如發炎表現在氣管，就是氣喘；在鼻子就叫做過敏性鼻炎；在眼睛則是過敏性結膜炎；而在皮膚就是異位性皮膚炎。一般常見的呼吸道過敏症狀就是清晨或夜間會咳嗽有痰，早上起床很容易會有打噴嚏，鼻塞，鼻子癢的症狀，這樣的症狀有時會自行緩解，但有時卻會持續存在。

大部分引發過敏的過敏原有下列幾種:

1.灰塵

減少吊飾或雜物，不常用的小物盡量收到櫃子或抽屜裡，降低積塵。定期清潔降低過敏。

2.塵螨

減少使用厚重窗簾、地毯、床單，注意環境濕度，塵螨喜歡在高濕環境生存，經常清洗被套椅套降低塵螨量。

3.寵物

家中有養寵物如貓、狗、鳥...等，除定期洗燥清潔寵物身體，也要定期清掃地上或牆上的寵物毛髮，經常更換貓砂，減少因毛髮吸入導致鼻子過敏的機會。

4.霉菌

霉菌喜歡在溫暖潮濕的環境下生存，保持居家環境的乾爽，房屋若因漏水導致潮濕應先修繕漏水，降低濕度。

5.室內外空氣污染

室內外空氣污染如汽機車污染、PM2.5、二手菸、油煙味等，可使用空氣清淨機過濾髒空氣，或放置綠色盆栽降低污染。

6.花粉

花粉引起的過敏反應也不容小覷，嚴重時可能引發氣喘，在春夏季節出們應戴口罩，避免吸入花粉導致過敏。

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